痩せて嬉しい!ホットヨガ

痩せて嬉しい!ホットヨガ

美容と健康に良いと言われているホットヨガ教室に通い始めました。

年のせいか代謝が悪くなり、体重が落ちなくなったんですよね。

しかし、ホットヨガをすることで代謝が良くなりすごく汗をかくようになりました。

ホットヨガを始めて三ヶ月目から、徐々に体重が落ちるようになってきたんです。

ごわついていた肌がスベスベしてきて、メイクのノリが良くなってきて嬉しいです。

たっぷりと汗をかき身体を伸ばし、ヨガの呼吸法を学ぶことで心身ともにスッキリできます。

最近、周りの人達から「綺麗になった」とか「若々しくなった」と言われるようになりました。

便通が良くなりましたし、あまりむくみに悩まされなくなっんですよね。

ホットヨガって女性にとって嬉しい効果がいっぱいあると思います。