早朝ウォーキング

早朝ウォーキング

1か月くらい前から、朝5時半に起床して早朝ウォーキングを始めました。きっかけは出産してから太ってしまい、妊娠前に着ていた洋服がすべて着れなくなってしまったことです。ショックを受け、どうにかして痩せたいと思いウォーキングを始めました。

子どもがいるので、日中はできません。なので旦那が仕事に行く前で、子どもがまだ寝ている時間が勝負です。子どもは6時半から7時の間に起きるので、朝ご飯の準備時間も考え、6時20分までには帰宅します。

30分程度のウォーキングですが、とても清々しい気持ちになります。子どもが生まれてから自分の時間はほとんどなくなりましたが、この時間はダイエットだけではなく、自分を見つめ直す貴重な時間でもあります。日の出が見れるのも気分がいいものです。まだ体型の変化はありませんが、今後も続けていきたいです。